sleepchat - Der Podcast über den Schlaf

sleepchat - Der Podcast über den Schlaf

Der Podcast über den Schlaf

Die Chronobiologie, unsere Masterclock

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

Webseite Alamios Webseite Michael Wieden

Interessant ist auch das Video zum Thema "Sommerzeit": Linkbeschreibung

Fragen / Minute

  • Was ist die Chronobiologie – Minute 8
  • Was passiert wenn wir die Chronologie ignorieren? Minute 15
  • Warum nutzen wir die Chronobiologie nicht für uns? Minute 21
  • Wieso ist das Thema Schlaf noch immer ein Tabu in Unternehmen? Minute 27 Min
  • Wie stelle ich meinen Chronotypen fest? Minute 4
  • Macht die Umstellung der Sommerzeit Sinn oder nicht - Minute 55:30

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Über diesen Podcast

Hier geht es um das schöne Thema Schlaf.

Alle Menschen auf dieser Erde schlafen, und das schon seit Millionen von Jahren. Trotzdem sind Schlafprobleme weit verbreitet und es werden mehr. Trotzdem bekommt der Schlaf nicht die Aufmerksamkeit, die er verdient. Das wundert mich und ich möchte das ändern.

Ich bin Unternehmer, Coach und Speaker für die Schlaf und spreche in diesem Podcast mit Experten und Menschen, die von ihren Erfahrungen und ihrem Schlaf erzählen.

Mir ist es wichtig zu informieren, Lösungen anzubieten und zu unterhalten, denn der Schlaf erhält im Vergleich zum Sport und der Ernährung noch nicht die Beachtung, die ihm aus Sicht der Wissenschaft zukommen sollte.

Meine Gäste sind Wissenschaftler:innen, Sportler:innen, Coaches, Expert:innen und alle Menschen, die interessante Geschichten und Fakten zu den unterschiedlichsten Themen berichten können.

von und mit Christoph v.d. Malsburg

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2020