sleepchat - Der Podcast über den Schlaf
Der Podcast über den Schlaf
Episoden Archiv
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Wie schläft die Fußball Bundesliga?
sleepchat mit Klaus Maierstein. Der Erfolg steht immer im Vordergrund, das ist nicht neu. Aber was bedeutet das konkret für die Arbeit mit der Regeneration? Wie gehen die Profis damit um? Die Un...
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Matratzen, Kissen und das Lattenrost .. eine schwere Entscheidung
Warum wird das Thema meistens unterschätzt, wenn es um die Frage unserer Schlafqualität geht. Dabei ist die Art und Weise wie wir uns 1/3 unseres Lebens betten essentiell für unsere Schlaf. Wie ...
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Richtig ernähren, besser schlafen
Leider nutzen wir den Aspekt der Ernährung viel zu selten in Hinblick auf unseren Schlaf. Das hat natürlich seine Gründe und da überschneiden sich die beiden Themen Schlaf und Ernährung. In dem ...
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Im Gespräch mit Maggie Kozuch
Wenn es um Erfolg geht, muss man nicht dauerhaft am Limit leben. Was ist denn eigentlich Erfolg und wie kommen Top-Athleten an ihre optimale Leitungsfähigkeit?
Maximale Leistung, genau d...
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Die Schlafwissenschaft
sleepchat mit Christian Benedikt. „Wenn es den Schlaf als Pille geben würde, wäre es das erfolgreichste Mittel aller Zeiten.“
Nichts ist so effektiv wie unser Schlaf und „Schlaf lässt un...