sleepchat - Der Podcast über den Schlaf
Der Podcast über den Schlaf
Episoden Archiv
-
Schlafen und natürliche Bewegung - mit Ben Grümer
Auch die Bewegung ist eine Notwendigkeit und unsere Gesundheit ist anpassungsfähig. Wichtig ist, dass wir unseren Körper verstehen und auf natürliche Art mit ihm arbeiten. Warum benötigen wir Mo...
-
Das betriebliche Gesundheitsmanagement ist erwachsen geworden
Ist das BGM mittlerweile wirklich etabliert? Was den Schlaf angeht haben Unternehmern jedenfalls immer noch reichlich aufzuholen.
In dieser sleepchat Folge diskutiere ich mit Karin Golds...
-
Baby - und Kinderschlaf
"Guter Baby- und Kleinkinderschlaf ist kein Zufall"
Miriam hat, nachdem Sie selbst schwanger geworden ist, verschiedene Ausbildungen zu dem Thema Baby Schlafoaching durchlaufen und hat m...
-
Unsere Träume - Phantasien & Emotionen
„Träume sind das subjektive Erleben. Aber warum wir träumen wissen wir bis heute nicht“. Das ist eine spannende Erkenntnis.
Bevor jemand fragt … ja wir träumen alle, es ist eine Grundfun...
-
Kräuter und Schlaf
sleepchat mit Rebecca Lina - Kräuter können nicht die einzige Lösung für Schlafprobleme sein. Sie haben aber viele Vorteile gegenüber Schlaftabletten, von denen ich prinzipiell abrate.
K...
-
Schlaf als Biohacker
sleepchat mit Robin Stolberg. Schlaf ist wahrscheinlich der umfassendste Hack.
Wir sind alle Technik Nerds, Social-Media Nerds oder Business Nerds, nur bei unserer Gesundheit wird es au...
-
Erfolgreich schlafen im Leistungssport
sleepchat mit Kevin Lucht. „Mir hat die Stellschraube Kopf gefehlt. Nur mit Kraft kommst Du nicht weiter – 80% sind Kopf, 20% Körper.“
Mit nur 22 Jahren ist Kevin Lucht ein Vorbild, wen...
-
Die Schlafpsychologie
sleepchat mit Frederic Letzner. „Wir wollen Superhelden und Maschinen sein und weniger schlafen. Ab dann werden wir unvernünftig.“
In dieser wirklich spannenden, und auch unterhaltsamen ...
-
Die Meinung der Schlafmedizin
sleepchat mit Dr. Michael Feld. „Schlaf ist Psychosomatik pur - 50% Körper und 50% Kopf“
In dieser sehr interessanten sleepchat Folge spreche ich mit Dr. Michael Feld. Er ist Mediziner, ...
-
Die Chronobiologie, unsere Masterclock
sleepchat mit Michael Wieden. Die innere Uhr ist unsere Master Clock.
Sie steuert unseren ganz persönlichen inneren Rhythmus und um dieses zentrale Element für unsere Abläufe dreht es si...